Домашние задание №2

Баланс и равновесие Видео с крутым настроением и правильными советами, но плохим звуком. Мы экспериментируем и не могли не выложить видео с такой самоотдачей от тренера. Мы улучшим качество съемки в последующем! Тема видео баланс и координация. Ростислав Моисеев рассказывает о двух играх на равновесие и дает лайфхаки на каждый день. Игры №1 Выполняется с партером. Встаньте на одну линию друг на против друга Затем возьмитесь за руки, как при рукопожатии, либо правой, либо левой рукой. Вы и ваш партнер должны одновременно поднять правую или левую ногу. И далее удерживаясь на одной ноге, попытайтесь вывести из равновесия Вашего товарища. Игра №2 Задача и действия аналогично первой игре, но все вы делаете, стоя друг к другу плечами. Лайфхаки - для развития “слабой руки“ вы можете делать повседневные дела именно ей. Например, застегивать или растягивать пуговицы на рубашке.