Здоровые пищевые привычки.Правило 1 “Чистые промежутки.“

Ведение “ дневника перекосов “ позволит увидеть сотни и 1000 лишних калорий незаметно съеденных за день. Многие перекусы, ваш мозг и вовсе не замечает- вы едите на автомате. Кроме калорий для вас важное влияние перекусов на режим питания и метаболизм. Именно поэтому в этом видеоролике я предлагаю вам внедрение 1 привычки.“ Чистый промежуток.“ Мой телеграм канал 👇 Счастье- жить без диет и запретов ! Что такое РПП ? Какие виды существуют? Как сделать так , что жизнь приносила только радость и осознанность 🧘 Как достичь баланса с едой и мозгом? 🧠 Онлайн консультация. Коуч по питанию. . . #психосоматикалишнеговеса #психологкпт #семейныйпсихолог #консультацияонлайн #эмоциональноездоровье