Как правильно загорать и что делать для того, чтобы загар был ровный и красивый

Советы эксперта Extracare, Георгия Лебедева 👇🏻 1.Защищайте кожу при помощи SPF - средств 2.Загорать нужно дробно. Не нужно проводить много времени на открытом солнце. Начинайте появляться на солнце по 15 минут. Постепенно можно увеличивать время. Но по истечении этого времени, прячьтесь в тень. Лучше всего загорать в тени. Это намного безопаснее и не приведёт к фотостарению. 3.Ни в коем случае не принимайте солнечные ванны в пик солнечной активности. Лучше всего загорайте до 11 часов и после 15. 4.После загара используйте средство восстановления кожи. Увлажняющая маска и восстанавливающий крем помогут быстро привести кожу в порядок после солнечных повреждений и профилактировать фотостарение. 5.Добавьте в рацион продукты, богатые антиоксидантами. Свежие фрукты, смузи или зелёный чай станут прекрасным дополнением к вашему пляжному отдыху.