БИОХАКИНГ Взбодриться с утра помогут Дыхательные практики ! Дыхательная гимнастика 3 упражнения

😍👉 БИОХАКИНГ: Взбодриться с утра помогут Дыхательные практики ! Дыхательная гимнастика - 3 упражнения = = = В этом видео Я расскажу вам про 3 эффективные дыхательные практики. Первая дыхательная практика взята из йоги и называется Капалабхати. Вторая практика это дыхательная гимнастика по методу А.Н. Стрельниковой И третья эффективная дыхательная практика это лайфхак из моего жизненного опыта. 😍👉 Любишь смотреть про Биохакинг? Тогда подпишись - Впереди ещё много интересного! 📍 НАВИГАЦИЯ: 00:24 - Как стать и быть энергичным с утра 00:31​ - Дыхательная практика 01:05​ - №1 Капалабхати - Дыхательная практика из Йоги 01:53​ - Техника выполнения капалабхати, йога для начинающих 04:53​​ - №2 Дыхательная гимнастика стрельниковой 08:01​​ - №3 Простая дыхательная практика утром 🔥 Чтобы не забыть мои лайфхаки - сохраните это видео