20-минутная практика пилатеса: Преобразите свой день
Начните свой день с нашего занятия ’20-минутная практика пилатеса’, идеально подходящего для вашего насыщенного графика. Этот класс пилатеса на коврике разработан для укрепления, растяжки и оживления вашего тела от головы до пяток, не требуя никакого оборудования, кроме вашего коврика. Занятие ведет Ольга, сертифицированный инструктор пилатеса из престижной международной школы пилатеса - Lolita’s Legacy, обещающее не просто тренировку, но путь к балансу и внутренней силе. Будь вы новичок или желаете углубить свою практику, это занятие адаптируется к вашему уровню, предлагая модификации для каждого типа готовности. Погрузитесь и откройте для себя преобразующую силу пилатеса. Практика подарит вам энергию, концентрацию и готовность к новому дню. Давайте разложим коврик и сделаем сегодняшний день исключительным!“
Так как эта практика меняет не только тело, но и разум!
#пилатес #пилатесдома
#пилатесдлявсеготела #пилатесдляначинающих #пилатесонлайн
#pilates #pilateshome #pilatesfullbody
1 view
1307
434
8 hours ago 00:18:13 1
Диагностика типа личности в прямом эфире. 18 минут на все!
10 hours ago 00:51:41 1
Вся Геометрия с Нуля за 50 минут, для Чайников
12 hours ago 00:24:15 1
Как увеличить стоимость и делать это по-женски легко
18 hours ago 00:23:02 1
Solo with a river. Timing for 20 minutes Authentic Movement Solo Practice. Соло с рекой. 20 минут.
18 hours ago 00:23:02 1
Solo with Fire. Соло с костром.
1 day ago 00:14:16 1
Убираем ОБВИСШИЙ ЖИВОТ за 12 МИНУТ | ПРОСТЫЕ упражнения для плоского живота и мышц тазового дна
1 day ago 00:21:42 2
Танцевальная тренировка для похудения “Стройное тело“. Жиросжигающая тренировка на все тело 20 минут
2 days ago 00:22:01 1
СМЕНИКВАРТИРУ СмениКварти.ру Отзывы Масликов Александр
2 days ago 00:50:06 2
Как выйти из системы чужих желаний/Пробуждение себя/Энергия, когда можно все/Летнее солнцестояние
3 days ago 00:49:49 1
Убираем страх Одиночества за 30 минут Практики. Сеанс Терапии. Ощущение Самодостаточности. Медитация
3 days ago 00:09:00 1
ТОНКАЯ ТАЛИЯ за 7 МИНУТ | Как убрать обвисшие бока и похудеть в животе?
4 days ago 00:31:22 2
Как обрести ЦЕННОСТЬ себя за 20 минут. Исцеляющая практика.
5 days ago 01:26:49 1
Реализация и деньги чем, на самом деле, могут помочь психология, астрология и эзотерика.
5 days ago 00:10:32 1
Медитация ритмы
7 days ago 00:17:54 1
Легкая зарядка на все тело за 15 минут. Быстрая утренняя зарядка на все тело. Быстрая разминка👌🏻
7 days ago 00:21:17 1
Йога за 20 минут. Очень легкий комплекс. Йога для начинающих
1 week ago 00:19:45 1
Вся теория вероятностей для экзамена за 20 минут. ЕГЭ профильный, Базовый, ОГЭ
1 week ago 00:32:43 3
🌟 Как слышать собственные идеи, мечты и предпочтения. #здоровье #мистика #гипноз #самогипноз #душа
1 week ago 00:08:50 1
Как избавиться от картавости за 7 минут | Личный опыт
1 week ago 00:18:24 1
3 эмоции, которые разрушают тело и разум. Как с ними бороться?
1 week ago 00:16:43 1
Как за 20 минут убрать депрессию / Энергодыхание Романа Карловского / Супер способ!
1 week ago 00:09:24 1
Идеальная утренняя зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка перед тренировкой
1 week ago 00:00:55 4
#176 Минута Ицюань / Столбовая Практика / Летняя Школа Ицюань ()
2 weeks ago 00:10:36 1
Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка⭐️