Видео от Рецепты с КБЖУ

Кефирная курочка Нежная внутри, хрустящая снаружи! Вам понадобится: • Мясо курицы (любые части) • Кефир • Лук репчатый • Соль • Специи: паприка, хмели-сунели, приправа для курицы • Картофель • Зелень • Чесночное масло Приготовление: 1️⃣ Куриное мясо проткните ножом со всех сторон, добавьте нарезанный лук, соль, специи и кефир. Всё хорошо перемешайте, продавливая, чтобы лук отдал свой сок 👆🏻В этот же маринад можно добавить порезанную на дольки картошку 2️⃣ Накройте и маринуйте 2-3 часа 3️⃣ Переложите на противень и поставьте в разогретую до 180 °С духовку примерно на 1 час. За 10 мин до готовности промажьте чесночным маслом и запекайте ещё 10 минут Оцените от 1 до 10👇🏻 ✅ Подпишись, у нас Рецепты с КБЖУ 👉 каждый день новые рецепты и новые идеи правильного питания