Куриные ежики в сметанной подливке 🔥
КбЖУ 155,5/7,2/8,8/11,8
Для котлеток:
• Куриный фарш 500 г (я перемолола в блендере куриную грудку)
• Рис вареный 220 г
• Кабачок 250 г
• Морковь 1 шт
• Лук 1 шт
• соль, специи
Для заливки:
• Сметана 200 г ( 15-20%)
• Вода 300 мл
• Крахмал кукурузный 1 ст.л или мука
• Сыр 100 г
Приготовление на видео ☝️
САЛАТ ЦЕЗАРЬ ПО-ДОМАШНЕМУ 🥗
⠀
Предлагаю рецепт популярного салата «Цезарь» с курицей и идеальным соусом без анчоусов и сырых яиц)) Обязательно приготовьте, вы будете в восторге! 🤤
⠀
ИНГРЕДИЕНТЫ:
•Салат айсберг или другой листовой салат
•Куриное филе 2 шт
•Помидоры Черри 160 гр
•Сыр твёрдый (лучше пармезан) - 50 гр
•Багет/хлеб белый 4 шт
⠀
Специи для курицы:
•Копчёная паприка 1/3 ч.л
•Сушеный чеснок 1/3 ч.л
•Соль и перец по вкусу
⠀
Соус:
•Масло оливковое 1 ст.л
•Горчица дижонская 1/3ч.л
•Сметана 2 ст.л
•Чеснок 1 -2 зубчика
•Сыр твёрдый 25 гр
•Сок лимона 2 ч.л
•Соль и перец по вкусу
Приготовление на видео ☝️
Приятного аппетита 😋
🙏 Маленькая просьба, если сохраняете рецепты, оставьте любой комментарий👇
Для нас это очень важно 💚Спасибо
Автор видео -
Оцените от 1 до 10👇🏻
✅ Подпишись, у нас Рецепты с КБЖУ
каждый день новые рецепты и новые идеи правильного питания
13 views
18
4
6 months ago 00:05:55 1
Зарядка от гипертонии от доктора Шишонина. Эфир на ТВЦ.
6 months ago 01:40:57 1
Земля - симулятор. Боги - техперсонал. Мы - игроки. Что вообще происходит? — Рада Русских
6 months ago 00:00:09 1
Видео от Весёлая затейница
6 months ago 00:12:09 1
Начните Есть Куркуму Каждый День и Увидите, что Произойдет Через Месяц
6 months ago 00:02:40 1
HOGWARTS LEGACY РУССКАЯ ОЗВУЧКА УСТАНОВКА! (Только ПК и Стим дек) как установить включить 🎄👍🔔
6 months ago 01:11:18 1
Монгольское нашествие на Русь (все части) // Маховик Истории
6 months ago 00:22:31 1
“Доллар- тренд нисходящий“ «Обзор рынка Форекс от Александра Базылева»
6 months ago 00:00:35 1
Московский 65 от Legenda - Отделочные работы от ВЕРТИКАЛЬСТРОЙ
6 months ago 00:00:54 1
Кота плющит от шарика мяты | мемы | приколы от Зубарев #кот #Shorts
6 months ago 00:15:45 1
Хроническая УСТАЛОСТЬ: причины и ЛЕЧЕНИЕ. / Вечно нет сил, утомляемость или сонливость – что делать?
6 months ago 00:26:31 1
Как Живет Алина Кабаева – от Надежды Российской Гимнастики до Любовницы Путина
6 months ago 00:11:07 1
ДОРОХ, видео-заметки (мини-тур Ярославль)
6 months ago 00:02:56 1
ПРЕМЬЕРА! Иди Нах*й / Приколисты-2021
6 months ago 00:14:57 1
ОБРАЩЕНИЕ к педагогам и не только
6 months ago 00:14:05 1
Изучаем космос - от Земли до Марса - Космические мультики для детей
6 months ago 00:36:12 1
Леонид Тальпис: Как получать деньги в легкости? Почему богатые люди несчастны? Денег не существует
6 months ago 00:07:30 1
СОЛНЦЕЗАЩИТНАЯ пленка на ОКНА: как ВЫБРАТЬ и НЕ ОШИБИТЬСЯ?
6 months ago 01:21:45 1
Как избавиться от голоса в голове. Что есть за пределами мыслей