Tight Bikini Body Workout

Интервалы 10/45сек,20раундов. Боковые шаги с утяжелением Планка с чередованием ног Боковой выпад подпрыгивание выпад мах Маятник с утяжелением Пикирующий бомбардировкщик 1 байк прэс