HIIT - Let It Go! Workout - ( Тренировка по интервалам )

Интервалы 10/25,12 раундов. Перекрёстный выпад в прыжке с мячом Диагональные прыжки в упоре на руки Интервалы 10/25сек,12раундов. Прыжки врозь с мячом Отжимания тяга гантелей Далее на время выполнить 30 раз боковой мах ногой в положении планка