Артроз/остеоартрит. Как тренироваться?

Состоялся бесплатный открытый вебинар с врачом спортивной медицины и ЛФК Марком Озолинем И специалистом АФК, основателем проекта “Фитнес против боли“ Анной Подалюк Тема: Как тренироваться с диагнозом остеоартроз коленного или тазобедренного сустава. 1. Разобрали природу этого явления: - это всё-таки -ОЗ (то есть дегенерация хряща) или -ИТ (воспалительный процесс)? 2. Выделили его из ряда других похожих терминов: - чем остеоартроз/ит отличается от остеохондроза и ревматоидного артрита? 3. Когда бежать к врачу, а когда достаточно знаний тренера: - где проходит граница между АФК и ЛФК для этого диагноза? 4. Медикаментозные способы лечения: - эффективны ли НПВС и гормональные блокады, - соглашаться ли на внутрисуставные инъекции? 5. Делать-то что: - кому и почему грозит операция по замене сустава? - существуют ли универсальные всем полезные и подходящие упражнения? - можно ли бегать, прыгать и кататься на горных лыжах? Пожалуйста, поставьте лайк, прокомментируйте ролик, сохраните и/или поделитесь им с теми, кому тема актуальна. Это поможет большему числу людей узнать о нас и о том, что мы делаем полезное дело. И подписывайтесь на наши социальные сети: YouTube канал Анны @fitnopain Инст Анны Телеграм-канал “Фитнес против боли“ Благодарим! 🤗