ЙОГА для Ленивого Начала Дня | ЙОГА для начинающих | Йога просто| AYATI YOGA |

🔆 Намастэ, друзья! 🙏 🔺Комплекс йоги для ленивого начала дня идеально подойдет, когда мы не готовы практиковать из положения стоя. ▫️Он выстроен таким образом, что за всю практику мы так и не встанем на ноги, но тем не менее тело получит заряд энергии и бодрости. ▫️ Йога такая же разная как мы )) Под любое настроение, самочувствие или возможности тела можно подобрать идеальный на данный момент комплекс. ▫️ Постарайтесь сфокусировать своё внимание на практике, дыхании и ощущениях тела. ▫️ Рекомендуется практиковать асаны через 2-3 часа после приема пищи, либо утром на пустой желудок. ❗️Не забывайте получать удовольствие от процесса‼️ 🔔 Пишите в комментариях о своих ощущениях после практики. Мне всегда интересно читать и получать от вас обратную связь. 😉 ———— 📌 YouTube канал AYATI YOGA @ayatiyoga1088 📌 INSTAGRAM: 📌 ВК Video: @ayatiyoga 📍RuTube -------------------------- Для тех, кто хочет ПОСОДЕЙСТВОВАТЬ развитию канала: 4817 7603 5981 7537 - сбер. 2200 7004 1336 3325 - тинЬ. —----------------------------- КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОДДЕРЖКА: Если тебе понравилась практика, то поставь лайк, напиши комментарий, добавляй ролик к себе в плейлист, а также делись этим видео в своих социальных сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! Благодарю тебя. __ P.S.🔺Рекомендуется заниматься любой физической активностью под непосредственным руководством и наблюдением опытного инструктора. ❕Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом о возможных противопоказаниях. ❕При любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплексы-демонстрации рассчитаны на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. ❕Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. #йога #ayatiyoga #йогадляначинающих #занятияйогойдома #занятияйогой #практикайоги #айятийога #йогавидео #йогаонлайн #йогаупражнения #лёгкаяйога #хатхайога #йогауроки #йогакаждыйдень #йогадлявсех #йогадома #айяти