Вылет в поперечный ШПАГАТ! Прыжки В ТАНЦЕ! Эффектный танцевальный элемент!

🖐 Всем привет, друзья! Меня зовут Кристина Мацкевич и я представляю шоу балет “Культурная революция“. Сегодня мы расскажем, как научиться делать вылет в поперечный шпагат. Этот прыжок мы позаимствовали у американской школы. И сегодня мы покажем технику его исполнения. Для начала нужно хорошо растянуть отрицательный поперечный шпагат. Также, чтобы выполнить прыжок, вам нужно хорошо выработать силу маха. Элемент очень сложный. Он требует прыгучести и хорошей растяжки. Но если вы будете ежедневно тренироваться, у вас обязательно все получится! 😉 Если ролик вам понравился, обязательно ставьте лайки и не забывайте подписаться на канал - нам будет очень приятно! 00:00 - Вылет в поперечный шпагат 00:37 - Растягиваем поперечный шпагат 01:25 - Упражнение у шведской стенки 01:49 - Упражнение с партнером 02:13 - Махи ногами 02:38 - Разножка 02:48 - Выполняем вылет в поперечный шпагат 👍 Лучшая благодарность = подписка лайк! Помоги достичь миллиона подписчиков! 💖 Наш фан-чат 😉 Подписывайся на канал онлайн школы 📲 Соц. сети 👉 Мы в Instagram - 👉 Мы Вконтакте - 👉 Мы в Like - 👩 Я в Instagram - 👩 Я Вконтакте - 👩 Я в Телеграм - ✉ Канал для хореографов - 👩 Об авторе: Кристина Мацкевич - Руководитель шоу-балета «Культурная Революция». Основатель первой онлайн школы физического развития для детей. Автор YouTube канала по развитию данных, насчитывающий 570к подписчиков. Участница телевизионных проектов. Автор мастер классов на темы: 🔹 Развитие прыгучести 🔹 Вращения в танце 🔹 Развитие данных 🔹 Танцевальный тренаж #Мацкевич #Танцы #Шпагат #КристинаМацкевич #шоубалет #Танцы #КультурнаяРеволюция #челлендж #соревнование