Наука дыхания: О том, как понизить стресс и вернуться к здоровой жизни с помощью дыхания

Сударшан Крия – техника дыхания от Шри Шри Рави Шанкара. Она включает в себя особые природные ритмы дыхания, которые гармонизируют тело, ум и эмоции. Исследования индийского института медицинских наук показали, что Сударшан Крия устраняет стресс, усталость и негативные эмоции, такие как гнев, расстройство и депрессия. Помогает оставаться спокойными, сфокусированными, полными сил, но в то же время, расслабленными. Как именно Сударшан Крия влияет на наш организм, улучшает работу мозга, понижает гормон стресса кортизол, и многое другое, вы узнаете в видео! Наш официальный сайт: Мы в twitter –