️ ️6 принципов идеального отдыха за короткий срок: после такого отпуска повысится работоспособность

️ ️6 принципов идеального отдыха за короткий срок: после такого отпуска повысится работоспособность ️Модель разработана группой американских исследователей во главе с доктором - Дэвидом Ньюманом. Каждый символ аббревиатуры — это буква, с которой начинается название принципа качественного отдыха. ️Главная задача такой концепции - насколько возможно выйти из привычной среды, отключиться от видов деятельности, которыми вы занимаетесь в трудовые будни. В результате можно достигнуть полноценной “перезагрузки“, хорошо отдохнуть и максимально восстановить свои ресурсы - как физические, так и психические. ️Важный нюанс: ни в коем случае не стоит надрываться, пытаясь во что бы то ни стало воплотить в жизнь все принципы модели, подчеркивает врач. Вы можете взять на вооружение те элементы модели, которые вам больше по душе. 1️⃣Итак, принцип 1 - дистанцирование. Его смысл - отделиться, максимально дистанцироваться от рабочей среды, сменить место пребывания. Можно уехать хоть в другой город (с... Source: Оплот ТВ [Z]