Всего 1 УПРАЖНЕНИЕ – и уйдут головная боль, проблемы с ЖКТ и даже целлюлит! / Как правильно дышать?

🎁 Гайд «5 шагов к крепкому иммунитету». Этот гайд — ваш ключ к крепкому иммунитету и отличному самочувствию без стимулирующих средств и медикаментов - Telegram: Telegram Интегративный нутрициолог: jpfZd4kgrZZlZjky Яндекс Дзен: VK: Одноклассники: TikTok: @ 🔻🔻🔻👇🏻👇🏻👇🏻🔻🔻🔻 СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ на БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс “Как избавиться от дискомфорта после еды“ Всем привет! Добро пожаловать на канал “PRO Здоровье”! С вами Ксения Чёрная! В этом выпуске мы покажем вам простую и очень эффективную дыхательную технику, которая помогает решать целый комплекс проблем со здоровьем, -- диафрагмальное дыхание. Чаще всего мы даже не задумывается, как правильно дышать, и живем с нарушенным дыханием годами, накапливая болезни, стресс, бессонницу. Диафрагмальное дыхание помогает при таких проблемах как мигрень, нарушения сна, тревожность, головная боль и даже целлюлит! Давайте разберемся, как это работает и почему дыхательные практики так полезны. Обязательно досмотрите видео до конца, чтобы освоить один простой шаг к крепкому здоровью и научиться правильно дышать. Ставьте лайк, если было полезно! Подписывайтесь на наш канал и жмите колокольчик, чтобы не пропустить новый полезный выпуск! Какие дыхательные практики пробовали вы? Пишите в комментариях и делитесь впечатлениями! 🍏 Подписывайтесь на наш YouTube-канал “Pro-Здоровье“: Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми. #диафрагмальноедыхание #дыхание #дыхательныепрактики #здоровье #диафрагма #правильноедыхание 0:00 – Анонс выпуска 0:25 – Приветствие. Диафрагмальное дыхание 0:56 – Подарок подписчикам 1:16 – Нарушение дыхания 3:15 – Дыхание и восстановление ЖКТ 3:38 – С чего начать? 4:25 – Диафрагма 6:41 – Выполнение упражнения 8:38 – Диафрагмальное дыхание, стресс и медитация 9:21 – Диафрагмальное дыхание и сон 9:57 – Диафрагмальное дыхание и целлюлит 10:29 – Заключение #ксениячерная #ксениячернаянутрициолог 🔺 Видео “PRO-Здоровье“ с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️ 🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍 🔺 Отзывы участниц курса “PRO Здоровую Еду“ 🔺 Отзывы участниц курса “PRO-ВИТАМИНЫ“ 🔺 Отзывы участниц курса “ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ“ 🎦 Сделано командой «Студия YouTube-продвижения Николая Велижанина» Сайт: Почта: hello@