ДОСТАНЬ ЕСЛИ СМОЖЕШЬ | Тест на баланс, владение собственным телом | Крутое упражнение для всего тела
В данном видео ведущая канала Mindful Fitness фитнес-тренер Елена Смелянская показывает необычное и очень эффективное упражнение на баланс, которое заставляет работать все тело и, особенно, мышцы центра - кора: мышцы пресса, спины, ягодиц, бёдер.
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
Поддержка канала:
PayPal: fitnessmindful@
5457082224732334 ПриватБанк
Тренировка мышц кора. Варианты упражнения “Мертвый жук“. От простого к сложному
Но вначале Елена рассказывает историю из жизни о том, как правильно мотивировать себя для занятий спортом и осуществления кардинальных перемен в собственной жизни.
Будем жить! Обращение к подписчикам и зрителям канала Mindful Fitness | Миссия и ценности канала
Упражнение из ролика включают в свои трени
1 view
201
47
2 weeks ago 00:24:59 1
Меня всё достало! | Орловская обл, Колпнянский р/н д. Удеревка