Йога как система улучшающее здоровье. Как заниматься правильно? Йога. Фитнес йога.

1. История Йоги. Вкратце. 2. Направления Йоги. Вкратце. 3. Выделим важные и самые востребованные эффекты и пользу: гиподинамия, проблемы с сосудами...