Как быстро убрать жир с низа живота

Думаю вы все знаете, что нет разделений между верхним и нижним прессом. На самом деле это одна прямая мышцы живота, которая от получаемой нагрузки работает не равномерно. В большинстве упражнений задействована верхняя часть пресса, но это не значит, что мы не сможем убрать низ живота. Нам нужно выполнять целенаправленные упражнения, с максимальной нагрузкой на нижнюю часть пресса и мы не только уберем низ живота, но и добьемся заветных кубиков.