Йога для гибкости и хорошей растяжки ♥ Спокойствие ума и шепот души

Эта йога предназначена для того, чтобы помочь вам отпустить все старое, что больше не может служить вам, будь то беспокойство, стресс, негатив или общее напряжение. Этот урок йоги на основе виньясы для всех уровней позволит вам по-настоящему соединиться со своей внутренней жизненной силой. По мере того, как вы будете двигаться через мягкий поток и постоянные асаны йоги, постоянно фокусируйтесь на углублении вашего вдоха и выдоха. Старайтесь отключится от беспокойных мыслей и быть в моменте “здесь и сейчас“