Растяжка на все тело - ноги, спина, ТБС и плечи. Снимаем напряжение и боль

Приятная гибкостная практика на все тело. В уроке предлагаются упражнения улучшение подвижности тазобедренных и плечевых суставов, многоплоскостные вытяжения мышц ног, спины, корпуса, грудной клетки и рук. В безопасном режиме Вы с удовольствием растяните все тело, снимите с него напряжение, устраните скованность в суставах. Выполняйте эту практику самостоятельно для поддержания здоровой гибкости или в качестве приятного завершения силовой тренировки.