Здоровая спина 55 мин | Йога для спины | Йога дома

Поддержать новые уроки на канале и сказать “спасибо“: Карта СберБанк: 4817 7603 5280 1801 (получатель Бараненкова Елена Викторовна) ЯндексДеньги: 410011067558261 Большую часть дня мы проводим сидя - на работе, в дороге, дома. К вечеру появляются болевые и тянущие боли в спине. Сидячий образ жизни может стать причиной серьезных проблем со здоровьем, таких как: сколиоз, остеохондроз, грыжи позвоночника – это только малая часть. Подписывайтесь на канал, буду рада комментариям! Если во время практики появились вопросы - так же пишите в комментариях. Ссылки на мои каналы: ВКонтакте - INSTAGRAM - Сайт - (сайт в стадии заполнения, но там уже есть полезная информация для вас) Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не