Ин йога: снимаем стресс и мышечное напряжение всего тела

Этот 20-минутный урок ин-йоги - идеальное средство для снятия стресса. Позволяет снять мышечное напряжение и жесткость во всем теле. Сосредоточившись на раскрытии бедер, увеличении гибкости подколенных сухожилий и создании большего пространства через тело, эта практика подарит вам ощущение свежести и восстановления баланса изнутри. Слушайте свое тело, расслабляйтесь в каждой позе и наслаждайтесь!