Связь со мной, если хотите проработать свою психосоматику или поделиться результатами.
Вконтакте:
Одноклассники:
Телеграм:
Прошу выслать параметры вашего тела через 2-3 дня упражнений:
- что чувствовал, когда был прострел, какие мысли были?
- помогли ли первые 5 упражнения?
- на какой день помогли?
- пол
- возраст
- рост
- вес
- по возможности фото всего тела, лица не нужно на фото.
Это видео я писал несколько дней c декабря 23 по апрель 24
поэтому часть информации скомкана,
в будущем я планирую выпустить более короткие видео.
После просмотра видео задавайте вопросы, я постараюсь ответить на всё что смогу,
вся информация, которую я знаю в полтора часа просто не вмещается.
Тайминги:
28:19 - Миофасциальные боли - книга
39:55 - Ибуклин - обезболивающее
45:40 - Как правильно вставать и ложиться
49:50 - Упражнения первого уровня
01:27:59 - Как правильно спать
01:30:28 - Пояс для поясницы
01:31:46 - Упражнения второго уровня
1 view
46
9
3 weeks ago 00:07:08 1
Уникальное Лечение шейного Остеохондроза. Как убрать головную боль за 5 минут без Врачей!
3 weeks ago 00:06:36 1
Операция - удаление грыжи межпозвонкового диска на шейном уровне. Нейрохирургия
3 weeks ago 00:31:33 1
Комплекс упражнений для позвоночника КРОКОДИЛ (полная оригинальная версия)
3 weeks ago 00:12:39 1
РЕЗУЛЬТАТ СРАЗУ | 5 упражнений от ОТЕКОВ и застоя лимфы БЕЗ ПРЫЖКОВ
3 weeks ago 01:04:32 1
Хрусты в позвоночнике и суставах
3 weeks ago 00:06:58 1
Как убрать холку на шее за 3 минуты! / 5 упражнений от «вдовьего горба»
3 weeks ago 00:33:22 1
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ | УБИРАЕМ ДОМИК И АКТИВИРУЕМ “КОР“
4 weeks ago 01:03:00 1
Болит спина, комплексная терапия CORDUS / Убираем боль в позвоночнике, метод Cordus + Sacrus
4 weeks ago 00:21:49 1
МЕШКИ под ГЛАЗАМИ И НОСОСЛЕЗНАЯ БОРОЗДА ушли за 9 МИНУТ. Экспресс- массаж уберет ГРЫЖИ дома.
4 weeks ago 00:21:39 1
Как убрать боль в шее, грудном отделе и в пояснице!?
4 weeks ago 00:22:55 1
Удаление грыжи без операций. Примеры. Метод модулируемой резорбции
4 weeks ago 00:10:36 1
Массаж №1 от БРЫЛЕЙ для ЛЕНИВЫХ с ПРОБКОЙ в домашних условиях.
4 weeks ago 00:09:21 1
3 супер-упражнения от ХОЛКИ НА ШЕЕ. Как убрать холку, или вдовий горбик.
4 weeks ago 00:09:26 1
Как восстановить коленные суставы и убрать боль? Полезные упражнения для здоровых коленей
1 month ago 01:34:46 1
1 День. Снимаем напряжение, усталость и спазм
1 month ago 00:16:33 1
ДЕЛАЙ эти 5 МОЩНЫХ приемов, и ТВОИ ВОЛОСЫ будут расти в 2 раза БЫСТРЕЕ.
1 month ago 00:18:31 1
МОЩНЫЙ ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ МАССАЖ ЛИЦА. Точечные ВОСТОЧНЫЕ техники делают КОЖУ УПРУГОЙ.
1 month ago 00:02:17 1
Таша. Сутки после операции по удалению грыжи диска
1 month ago 00:10:22 1
Как убрать БОЛЬ в ПЛЕЧЕ, триггеры - лечение плечевого сустава без лекарств.
1 month ago 00:03:52 1
Чекап безопасности — когда в доме малыш. Защита ребенка
1 month ago 00:09:41 1
Как убрать гипертонию, грыжи, онемение конечностей, папилломы, конопушки.