Мотивация на бег/Меняй свое мышление

Вспомните приятные ощущения, которые вы испытываете после пробежки Помимо приятных ощущений, которые вы получаете, стремясь к своей цели, вас может мотивировать мысль о приятных эмоциях, которые может вызвать спорт. Попробуйте вспомнить, что вы чувствуете после бега: Вас заряжает энергией солнце или, с другой стороны, приятное чувство, когда вы заставляете себя идти даже во время дождя. Выделяющиеся эндорфины дают ощущение счастья и удовлетворения. Вы лучше разбираетесь в вопросах повседневной жизни. Даже если вы чувствуете приятную усталость, на самом деле у вас гораздо больше энергии для других занятий. Вы в прекрасном настроении. И это только малая часть тех приятных ощущений, которые возникают после бега. Ну, ответьте сами себе, разве не стоит выйти на улицу хотя бы на 20 минут? Совершенствование самодисциплины может помочь вам сделать этот шаг и перейти на бег. Моя мотивация для вас, она вам поможет в тех случаях, когда вам она очень нужна. Подписывайтесь, пишите комментарии, ставьте лайки Подписывайтесь на Яндекс - Дзен