«За 17 лет практики, я понял ОДНО...» — Психолог Алексей Красиков про стресс, тревогу и зависимости
🔥 Больше полезной информации в моем Telegram-канале:
⭐ Подписывайтесь на мой *Instagram:
👉 А также не забудьте про мой Дзен:
Сотрудничество: gataoullinadel@
Школа эмоционального интеллекта и психотерапии:
✅ Подписывайтесь на соцсети Алексея:
*Instagram -
👁️ Навигация (тайм-коды):
00:00:00 Тизер
00:00:48 Кто в гостях? О чем подкаст?
00:01:05 Когда возникают тревоги?
00:03:36 А как избежать тревожных состояний?
00:08:36 Апатические состояния
00:11:59 Инструмент выхода из панической атаки
00:16:28 Чем тревога отличается от панических атак?
00:21:18 Тревожность мужчины и женщины
00:24:20 Как справиться с тревогой?
00:31:05 Инструменты против тревоги
00:37:43 Переключение внимания
00:40:58 Это нормально быть зависим
1 view
72
51
7 months ago 01:11:31 1
“Нас тупо ИСПОЛЬЗОВАЛИ!“ // Украинец про войну, Зеленского, Лукашенко и жизнь в Англии
7 months ago 01:29:55 1
Юрий Стоянов: «Я не могу пожертвовать профессией. Мне это слишком трудно досталось»
7 months ago 01:43:30 1
ЭТО пьют даже ВРАЧИ! Как очистить печень от жира? Гепатолог Мария Прашнова
7 months ago 00:02:46 1
Гарри Поттер и Проклятое Дитя - Первый Трейлер (2025) По Мотивам Книги | Концепт-версия от Тизер ПРО
7 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
7 months ago 00:39:12 1
[Склад классики]: Стар Трек - философия далёкого космоса.
7 months ago 00:47:12 1
Тренд! 🔥 Мастер-класс по очень простому и супер классному ажурному топу спицами с воланами!
7 months ago 00:36:06 1
Человейники: как мы пришли к ним и сможем ли теперь вырваться
7 months ago 00:24:57 1
Падение классических боевиков
7 months ago 00:21:39 1
РЫНОК RTX 4070 SUPER - КАКУЮ ВЫБРАТЬ - ШУМ / ЗАПАС ПОД 12VHPWR/ТЕМПЕРАТУРЫ / РЫНОК ВИДЕОКАРТ NVIDIA
7 months ago 00:23:40 1
Грязь в России: откуда она берётся и как от неё избавиться? | Пыль в городах, мусор, благоустройство
7 months ago 00:32:18 1
ЗАГОТОВКА ЕДЫ НА МЕСЯЦ В МОРОЗИЛКУ/САМАЯ УДАЧНАЯ ЗАГОТОВКА ПОЛУФАБРИКАТОВ/ГОТОВИМ ЗА 1 ДЕНЬ НА МЕСЯЦ
7 months ago 00:19:10 1
СТРЕТЧИНГ | Растяжка для начинающих в домашних условиях. Часть 1
7 months ago 00:34:31 1
DRAGON’S DOGMA 2 МЕНЯ ПОБЕДИЛА
7 months ago 00:09:34 1
Лечебные свойства, Заготовка и Рецепты из Одуванчика для сердца, почек, печени, суставов, кожи и...
7 months ago 00:03:29 1
2014 06 17 яблони
7 months ago 01:29:17 1
Как и где мы искали будущих жен? Мужчины о любви (Мошура, Первозванский, Конюхов, Ананьев)
7 months ago 01:37:07 1
Страна соблазнов: почему сюда бегут мигранты со всего мира | Чили
7 months ago 03:04:50 1
Разбор фильма Dumb Money (Дурные Деньги): кто опять остался в дураках?
7 months ago 01:08:11 1
БЕРЕМЕННА В 16 | 7 СЕЗОН, 6 ВЫПУСК | ВИОЛЕТТА, НОВАЯ МОСКВА
7 months ago 00:03:56 1
Без муки! ОРЕХОВОЕ ПЕЧЕНЬЕ за 20 минут без крахмала Безе с орехами ЛюдаИзиКук выпечка печенья рецепт
7 months ago 00:49:34 1
Прочитанное: #3 — Я - робот, Дневники Киллербота, Первобытные картины
7 months ago 00:47:16 1
Прочитанное: #1 — Assassin’s Creed, Комиксы Mass Effect и Тетрадь Смерти
7 months ago 00:53:26 1
Прочитанное: #Пилотный — Артбуки Столенхага и Mass Effect Карпишина