Как подтянуться 50 раз на одной руке! ОБЗОР тренировочной методики Пола Вэйда. Convict Conditioning!

Как подтянуться 50 раз на одной руке! ОБЗОР тренировочной методики Пола Вэйда. Convict Conditioning by Paul Wade Review! Всем привет после того как я выложил видо о тренировках Чарьза Бронсона , меня засыпали вопросами о Поле Вэйде и его книге “тренировка заключенных“ или же в другом переводе она называется “тренировочная зона“. Поэтому сегодня детально разбираем эту тему! Во время прочтения книги Пола меня не покидало ощущение того, что эта книга американский ре