Гимнастика на французском. SOUPLESSE POUR TOUS NIVEAUX ROUTINE

Coucou à tous ! Je vous partage une routine courte et efficace à faire quotidiennement pour améliorer votre souplesse! J’ai fait en sorte d’ajouter plusieurs variations par exercice pour être sûr que cette routine soit accessible à tout le monde ! Bon entraînement et si vous avez n’importe qu’elle questions je répondrai à tous le commentaires comme d’habitude !