Выстраивание стабильной практики

Когда мы начинаем медитировать, многие из нас нас склонны к стремлению получить результат как можно скорее. Это часто приводит к тому, что практика начинает восприниматься как рутинное занятие, и в итоге мы можем вообще забросить занятия. В этом небольшом видео Мингьюр Ринпоче рассказывает о том, как правильно выстроить практику медитации, так чтобы это принесло долгосрочные результаты. Если вам нужен русский перевод, то вы можете включить субтитры в настройках видео.