Депрессия. Психосоматика /Антон Антонов/

Сегодня мы поговорим о депрессии. Основной симптом депрессии, что человек находиться в подавленном состояние. Депрессия это лишь стратегия поведения, вероятнее всего заученная в детстве. Но самые основные события приводящие к депрессии, а точнее увеличивающие ее интенсивность, происходят уже позже, когда мы взрослеем. Депрессия у каждого своя и набор симптомов или ситуаций у каждого свой. При депрессии организм переходит в фазу восстановления (замирания). У каждого свой набор ситуаций из-за чего организм перешел в эту фазу. И конечно же за этим всегда стоят страхи, те которые мы можем даже не осознавать. Детализируйте все что происходит, ищите в себе. Начните себя понимать, что у вас происходит, что вы чувствуете если вы в депрессии, чего вы не хотите делать и от что вызывает угнетающие мысли. Разберите депрессию, как конструктор. Сами, или со специалистом. Пора начать понимать, что депрессия — это симптом и он из чего-то состоит.