O terceiro nível desta série (The Classic) é a rodada mais complexa de todas, e vai pôr a duras provas os seus limites, com um treinamento reservado apenas para os mais preparados atleticamente. Este programa intensivo de 25 minutos treinará duramente não só os seus glúteos, mas também os seus quadricípites.
De fato, entre os exercícios, inserimos um clássico do fitness: os famosos e eficazes “Squat“, que, somados aos outros exercícios da série, dão vida a um mix explosivo que levará os seus glúteos e as
47 views
0
0
2 months ago 00:32:22 1
A EXECUÇÃO DAS GUARDAS FEMININAS DE BERGEN-BELSEN
2 months ago 00:25:03 1
TREINO PARA ARREDONDAR O GLÚTEO DA BRUNA BIKINI
2 months ago 00:24:37 2
POR QUE EXISTE O ANTISSEMITISMO? | SOBREVIVENTE DO HOLOCAUSTO | RICARDO VENTURA
2 months ago 00:13:58 1
Médico FAZ GRAVE ALERTA SOBRE A Indústria farmacêutica
2 months ago 00:00:00 1
Mirage 2000 para a Ucrânia: a França está esvaziando a sucata do seu ferro velho ?😒
2 months ago 01:47:28 1
ENCONTRO DOS AMIGOS DE ISRAEL: ISRAEL - HOJE E PERSPECTIVAS | COM ISAQUE LEVY | 07/10/2024 |
2 months ago 00:06:33 1
SUBSTRATO PARA AQUÁRIO MARINHO: Como Escolher Corretamente!
3 months ago 00:05:24 1
AFILIAGRAM - A NOVA PROFISSÃO - A NOVA PROFISSÃO AFILIAGRAM - A NOVA PROFISSÃO MURILO HENRIQUE
3 months ago 00:00:57 1
CARLINHOS BALA RECUSOU O PALMEIRAS??? #shorts
3 months ago 00:28:19 1
AMIGOS FAREJADORES DO DENARC #jornalismocredibilidade
3 months ago 00:22:15 1
DREX - O RISCO QUE NINGUÉM TE CONTA!
3 months ago 00:07:59 1
HIIT BAIXO IMPACTO 8 MIN
3 months ago 00:00:16 1
Luta de rua como vencer #kravmaga
3 months ago 00:01:12 3
Bastidores do Crime de PABLO MARÇAL #Alerta 🆘 REVELAÇÕES de Cristiano Silva, Editor do G24H
3 months ago 00:08:06 3
8 Min Para Perder Barriga e Aumentar Glúteos Rapidinho [Baixo impácto]
3 months ago 00:00:59 1
ACIDENTE AÉREO com o ATR da Voepass
3 months ago 00:13:35 1
BITCOIN: NÃO TEM COMO DAR CERTO!
3 months ago 01:27:55 1
🩸 Exorcismo Proibido: A Verdade Oculta das Trevas Dentro do Convento 😨💀 | Filme de TERROR Dublado
3 months ago 00:23:53 1
BACURIPARI: PANC QUE CURA DORES NO OUVIDO, PICADAS DE COBRA E ARANHA - Sítio Panc
3 months ago 00:13:07 1
Ramo Branco em Crochê Irlandês 🧶
4 months ago 00:13:47 10
COMO É VISITAR O CENTRO DE TREINAMENTO DO FLAMENGO? VLOG COM DETALHES DO CT RUBRO NEGRO
4 months ago 00:14:27 1
CONHEÇA O CT QUE FLA COMPROU EM PORTUGAL | “MENGÃO” VENCE E É VICE-LÍDER | DATA MARCADA PRA PARCERIA
4 months ago 00:00:27 1
OSCAR MY COCKATIEL SINGING IF YOU’RE HAPPY WITH WHISTLE
4 months ago 00:33:07 2
Como criei o Robô Analista 500 Pratas que viralizou? #inteligenciaartificial #chatgpt