КАК ДЕРЖАТЬ НАКЛОН ПРИ БЕГЕ 🏃‍♂️ Комплекс упражнений | Школа бега Track and Trail

Записаться в онлайн-школу бега Track and Trail ➤ Чтобы бегать легче, дальше и быстрее важно держать корпус над наклоном, как будто вы падаете. Иногда это так и называют “контролируемое падение“. Мы подготовили небольшой комплекс упражнений, который можно выполнять где угодно, даже дома, и улучшить свой бег. ------------------------------------------------------------------ Присоединяйся к нам в соцсетях: Instagram ➤ VK ➤ TikTok ➤ @track_and_trail ------------------------------------------------------------------ Track and Trail - это школа дистанционной подготовки к забегам по шоссе и пересеченной местности 🏃‍♂️🏃‍♀️Научим бегать “с нуля“ с удовольствием и без травм и поможем подготовиться к большому старту. Узнать как это работает и почитать вдохновляющие истории наших учеников можно на сайте школы ➤ Музыка в видео: Beach Volley