Как правильно принимать контрастный душ. Мой опыт. Влияние на кровь.
Предыдущее видео (об обливании)👇👇
В прошлом видео, я рассказывал про обливание, в этом буду рассказывать вам все что знаю о контрастном душе (для полноты картины рекомендую посмотреть вам предыдущее видео, если не смотрели).
Обе эти процедуры прошли через меня, на протяжении долгого времени и они очень полезны, ибо рассчитаны они на улучшение собственных возможностей организма, а не химическое временное влияние, которое устраняет всего лишь симптомы.
Но все таки есть в этих процедурах одна очень большая разница, поэтому рекомендую вам досмотреть до конца.
Приятного просмотра)
Мои соц сети👇👇
Vk -
Instagram -
YouTube -
Навигация:
00:00 Начало
0:28 Состояние крови до контрастного душа
1:04 Принимаю контрастный душ
1:40 Состояние крови после душа
2:38 Почему кровь так изменилась?
3:36 Рассматриваем общий анализ крови “до” и “после” контрастного душа
3:42 Гематокрит-показатель густоты крови
4:08 Эритроциты-самые главные элементы крови
4:19 Тромбоциты-элементы крови, которые отвечают за сворачивание
5:08 Лейкоциты- иммунные клетки
8:10 Мой опыт применения
9:30 Важность постепенного подхода к контрастному душу, если нет опыта в этом
10:10 Как правильно принимать контрастный душ
11:50 Пользы контрастного душа
12:03 Тренировка сосудов
14:34 Польза бани
15:24 Получение косметического эффекта (Омоложение, похудение, избавление от целлюлита)
16:23 Контрастный душ помогает метеозависимых людям
16:40 Противопоказания
1 view
212
67
7 months ago 00:54:41 1
МИР ДРУГИМИ ГЛАЗАМИ / Мозг зеркальный и “неверный“ Татьяна Черниговская
7 months ago 00:36:07 1
Интуиция ДАР / Вещие сны существуют? Татьяна Черниговская / Бетховен потерял слух и прославился
7 months ago 00:02:14 1
Вытягивание стенок изделия
7 months ago 00:15:20 1
Монтаж сайдинга Блокхаус (Blockhouse)
7 months ago 00:10:13 1
Обзор СМУТА | Kingdom Come на Руси
7 months ago 00:06:37 1
Как научиться формулировать мысли. Как четко и ясно выражать свои мысли. Ораторское искусство память
7 months ago 00:08:56 1
Еда к чаю - Какая закуска подойдёт к шу пуэру? | Art of Tea, китайский чай
7 months ago 00:21:13 1
Чёлка Какую Чёлку выбрать | Какая форма Чёлки подойдет по форме лица | Чёлки 2023 | Стрижки с челкой
7 months ago 00:00:59 1
Польза контрастного душа для организма #закаливание #здоровье #обливание
7 months ago 01:14:27 1
Зеркальные системы мозга. Татьяна Черниговская
7 months ago 00:13:45 1
Как праздновать Пасхетъ?
7 months ago 00:07:30 1
СОЛНЦЕЗАЩИТНАЯ пленка на ОКНА: как ВЫБРАТЬ и НЕ ОШИБИТЬСЯ?
7 months ago 00:00:58 1
В КИЕВЕ НЕ БЫЛО ДРГ #панченко #взглядпанченко
7 months ago 00:10:26 1
Вот что ТВОРИТ ЯНТАРНАЯ КИСЛОТА. Такого точно не напишут в ИСНТРУКЦИЯХ!
7 months ago 00:30:23 1
(И. Гундаров) Закон о массовом захоронении // Что нам готовят?
7 months ago 00:16:52 1
Как починить пульт ДУ от телевизора
7 months ago 00:18:20 1
Отец Небесный “Единый мировой порядок при дверях. После огненной переплавки Церковь будет забрана“
7 months ago 00:30:29 1
Ранние Интервью Ориса. TV Жиса 1998. Цикл «Встречи с писателем - С. В. Цвелёвым». Интервью первое
7 months ago 00:36:24 1
Памяти оперного певца Евгения Кунгурова
7 months ago 00:04:59 1
GOSDOOM
7 months ago 00:12:58 1
Янтра Цветок Жизни🌞Матрица Гаряева💎Yantra Flower of Life🌞Garyaev Matrix
7 months ago 02:27:26 1
Как мыслит Михаил Гребенюк? Топ-10 точных действий для роста бизнеса
7 months ago 00:36:59 1
Как устроен мозг людей разных профессий Мозг танцора и учителя МУЗЫКА и мозг Татьяна Черниговская
7 months ago 00:02:20 1
Почему закон об ответственном отношении к животным не работает в Казахстане? #Казахстан #животные