Как правильно принимать контрастный душ. Мой опыт. Влияние на кровь.
Предыдущее видео (об обливании)👇👇
В прошлом видео, я рассказывал про обливание, в этом буду рассказывать вам все что знаю о контрастном душе (для полноты картины рекомендую посмотреть вам предыдущее видео, если не смотрели).
Обе эти процедуры прошли через меня, на протяжении долгого времени и они очень полезны, ибо рассчитаны они на улучшение собственных возможностей организма, а не химическое временное влияние, которое устраняет всего лишь симптомы.
Но все таки есть в этих процедурах одна очень большая разница, поэтому рекомендую вам досмотреть до конца.
Приятного просмотра)
Мои соц сети👇👇
Vk -
Instagram -
YouTube -
Навигация:
00:00 Начало
0:28 Состояние крови до контрастного душа
1:04 Принимаю контрастный душ
1:40 Состояние крови после душа
2:38 Почему кровь так изменилась?
3:36 Рассматриваем общий анализ крови “до” и “после” контрастного душа
3:42 Гематокрит-показатель густоты крови
4:08 Эритроциты-самые главные элементы крови
4:19 Тромбоциты-элементы крови, которые отвечают за сворачивание
5:08 Лейкоциты- иммунные клетки
8:10 Мой опыт применения
9:30 Важность постепенного подхода к контрастному душу, если нет опыта в этом
10:10 Как правильно принимать контрастный душ
11:50 Пользы контрастного душа
12:03 Тренировка сосудов
14:34 Польза бани
15:24 Получение косметического эффекта (Омоложение, похудение, избавление от целлюлита)
16:23 Контрастный душ помогает метеозависимых людям
16:40 Противопоказания
1 view
212
67
3 days ago 00:11:40 1
[AdMe] 10 Забавных Загадок Для Детей, Которые не Под Силу Многим Взрослым
3 days ago 00:01:11 1
Лёгкие рецепты
3 days ago 00:01:45 13
Цветущий дом: Группа любителей комнатных цветов
3 days ago 00:12:55 1
Как петь на опоре? | Вокальная опора, диафрагма или поставленный голос?
3 days ago 00:01:19 1
⚠ ЗАЩИТА КОЛЕННОГО СУСТАВА ПРИ ЗАНЯТИЯХ СПОРТОМ 💯 НАКОЛЕННЫЙ БАНДАЖ ЦЕНА ❗
3 days ago 00:01:18 1
ПЛЕНКА НА ОКНА КУПИТЬ В ЛЕРУА МЕРЛЕН 🌝
3 days ago 00:02:07 4
НАЧАЛО! ТАКСИСТЫ! ЯНДЕКС ТАКСИ! ДЕПУТАТЫ ХОТЯТ ОТМЕНИТЬ ПУТЕВЫЕ ЛИСТЫ НОВЫЙ 580 ЗАКОН, КАК РАБОТАТЬ?
3 days ago 00:03:23 1
👄 УСТАНОВКА ВИНИРОВ В НИЖНЕМ НОВГОРОДЕ ЦЕНА 🔔 ВИНИРЫ ЭЛАЙНЕРЫ SNAP ON ОТЗЫВЫ ⚪
3 days ago 00:01:15 1
🤥 ВЫЛЕЗЛА ШИШКА НА СТОПЕ 👍 УДАЛИТЬ ВАЛЬГУСНУЮ КОСТОЧКУ
3 days ago 00:01:00 24
Я не знаю, сколько всего вы видели…И какие из ваших поступков бывали верными.mp4
3 days ago 00:15:05 1
КОШКИ – НЕ ПРОСТО ЖИВОТНЫЕ: РАСКРОЙТЕ СЕКРЕТ ИХ ПРИСУТСТВИЯ - ЗАКОН ПРИТЯЖЕНИЯ
3 days ago 00:31:25 2
[Nikita Gorin] Почему ты не можешь накачаться? Дело в ТРЕНАЖЕРАХ
3 days ago 00:21:04 1
[Алексей Земсков] ДИЗАЙНЕРША ПРО..БАЛА ЦЕЛУЮ КОМНАТУ И 1,9 МЛН!!! #291
3 days ago 00:38:41 5
[Сексолог Ольга Василенко] Как учителя-педофилы насилуют детей? Как защитить своего ребенка?
3 days ago 00:00:00 1
Как, где и с кем встать на беговые лыжи?
3 days ago 00:20:07 1
Как устроен гибридный автомобиль: Разбор системы и основных компонентов
3 days ago 00:01:49 1
Шестилетний мальчик танцует с нунчаками точно как Брюс Ли
3 days ago 00:02:56 4
#Киностудия_ХГПУ
3 days ago 00:02:38 1
⚫ Павловский интернет магазин екатеринбург 👍 Как заставить плодоносить лимон ❌
3 days ago 00:01:44 1
Робот торговли Форекс отзывы ⚪ Форекс советник скальпер 🔔
3 days ago 00:01:30 4
Стихотворение Михаила Душина «Мамуля, я вернусь» ️
3 days ago 00:13:41 1
Александр Троцкий / Инвестиции в недвижимость / Куда инвестировать 1 млн рублей ?
3 days ago 00:01:15 95
Interesting News
3 days ago 00:17:21 10
21 задание на ЕГЭ по истории | Элина и История ❤️ | ЕГЭ 2025 | Из варяг в белки