Вводная лекция о свимране

00:00 | Вступление 00:15 | Игорь Сысоев 01:33 | Геннадий Карасёв 02:24 | Что такое свимран 03:06 | О чём эта лекция 03:55 | Как выглядит свимран (видео) 06:55 | Отличие от смежных дисциплин 07:37 | Манишка - стартовый номер 09:13 | Обязательная экипировка в свимране 09:52 | Первый опыт Игоря в свимране 12:11 | Экипировка в свимране - нужна ли новичку 12:58 | Интенсвиновть в свимране 14:07 | Опыт участника 15:22 | Избавиться от фобий, связанных с водой 16:18 | Страх открытой воды 17:01 | Индивидуальное и командное участие 17:30 | Плюсы участия “в сцепке“ 19:08 | Нюансы парного участия 20:51 | История из командной гонки 23:12 | Площадка для создания команды 23:33 | Ощущения Игоря от свимрана 3ч 27:05 | Сложные дистанции 27:50 | Подъемная для новичка дистанция 28:15 | Колобашка дает уверенности 28:28 | Маленькие куски плавания и бега 28:51 | Разбить задачу на части 29:08 | Команда дает уверенность 29:40 | Свимран появился