Боитесь вируса COVID-19? Коронавирус вызывает страх? Испытываете тревожность во время самоизоляции?

Видеокурс “Психодинамические прогулки с доктором Шишониным“ - Давайте перестанем боятся заболеть! Доктор Шишонин рассказывает о вероятности заболеть и умереть от Коронавируса. На фоне распространения вируса Covid-19 и самоизоляции Доктор Шишонин обращает внимание, что тревожность, страх и паника могут снизить ваш иммунитет и нанести вам вред. Используйте время на самоизоляции эффективно. Берегите себя и своих близких! Самоизоляция — профилактическая мера, которая позволяет избежать распространения инфекции в период эпидемии заболевания. Несколько рекомендаций, если вы находитесь в самоизоляции: — выходя на прогулку, старайтесь минимально контактировать с другими людьми и держаться на расстоянии двух метров от них; — не ходите дома в уличной одежде; — не пренебрегайте занятиями спортом (зарядкой, йогой) и здоровым режимом сна. Больше полезных видео: Гимнастика для шеи. Техника выполнения: Гипертония: http://1