Мои видео на Яндекс Дзен - Подпишитесь Гарнир и мясное в одной посуде! 3 шикарных варианта для УЖИНА! Можно взять любое мясо или птицу!
РЕЦЕПТЫ:
1) Мясо по-французски с редькой
Говядина нежирная 670 г
Лук репчатый 150 г
Редька зелёная 500 г
Сыр 120 г
Сметана 15% 150 г
Соль
Перец чёрный молотый
Растительное масло 2 г
На 100 г. 196 кКал. 15,8/12,8/4,5
2) Грудка индейки по-французски
Филе грудки индейки 400 г
Яйцо 1 шт
Лук репчатый 1 шт
Помидор крупный 1 шт
Сыр 80 г
Греческий йогурт 60 г
Сметана 60 г
Соль
Перец
Чеснок сушеный
3) Мясо по-французски
Говядина (тазобедренная часть) 450 г
Сыр 50 г
Помидор 150 г
Соус бешамель:
Молоко 2,5% 350 г
Мука овсяная 20 г
Масло сливочное 82,5% 20 г
Мускатный орех
Соль
Перец
На 100 г 162,7 кКал 13.1/9,3/6,1
4) Ростбиф
Говядина бедренная часть (или вырезка) 1 кг
Горчица Дижонская 40 г
Соль
Перец чёрный к
1 view
62
23
2 months ago 00:00:41 1
В RAINBOW SIX SIEGE ДОБАВИЛИ 100 КИЛОГРАММОВУЮ ЖЕНЩИНУ #каргас #ubisoft
2 months ago 01:01:35 1
Здоровая щитовидная железа это просто! Гипотиреоз, аутоиммунные, гипертиреоз.
2 months ago 00:23:04 1
Райская жизнь в Казахстане. Это возможно
2 months ago 00:06:12 1
ПОТРЯСАЮЩАЯ ИДЕЯ ИЗ СТАРОЙ КУРТКИ // AWESOME IDEA FROM AN OLD JACKET
2 months ago 00:01:08 1
вязание крючком одежда и игрушки на заказ
2 months ago 00:14:15 1
Чудесный мини-ПК за $500 с внешней видеокартой! Рвёт?
2 months ago 02:06:40 1
Пасхальный праздничный концерт | Проповедь Виктора Судакова
2 months ago 00:04:02 1
9 необычных способов применения перекиси водорода💥
2 months ago 00:01:00 1
ЦИРК СРЕДИ ВЕРУЮЩИХ
2 months ago 00:00:00 1
Как выработать AIM?🥺| Учимся играть в Valorant с Любой
2 months ago 00:16:49 1
Допотопный генератор электричества собран и работает
2 months ago 00:09:45 1
Сто семьдесят седьмое признание в любви / 177 письмо о любви / 33 глава из книги “777 точек G“
2 months ago 00:12:49 1
Как выделяться из толпы и вызывать интерес у всех девушек