Explosivité des membres supérieurs avec le major Gérald

Troisième vidéo de la série avec le major Gérald, concernant cette fois l’entraînement de l’explosivité des membres supérieurs. A réaliser sur le terrain ou en opex avec les moyen du bord. Suivez-nous sur les réseaux sociaux : INSTAGRAM : FACEBOOK : TWITTER : DAILYMOTION :