Работа на кисть и хват с роллингом на подшипниковой ручке 67мм, жонглирование блином 10 кг

Тренировка из серии разогнать кровь в руках а как хер его знает. На кисть поделал до 50 кг на раз на правой Удержание хватом в замок 50 кг. И на заминку блином 10кг, 18мм по жонглировал, опасно такое в квартире делать).