Новая система тренировок - ломаем суставы или стереотипы?

Новая система тренировок - ломаем суставы или стереотипы? Наше тело не знает, что правильно, а что нет. Оно получает нагрузку и приспосабливается, чтобы нагрузка давалась легче и не сломала нас в другой раз. Новая система тренировок подготовит к непредвиденным нагрузкам в быту, а не в тренажерном зале. Тренировку показывает Анна Мошенко - профессиональный фитнес тренер с высшим биологическим образованием, диетолог и многократная чемпион и рекордсмен мира в жиме штанге лежа и пауэрлифтингу. ✅Мой инстаграм: ✅YouTube канал моего тренера и диетолога: @kroshani ✅Качественная одежда: #алгоритм #системаалгоритм #тренировкидома