Взрывная тренировка рук | Бицепс и Трицепс | Приготовил протеиновый коктейль для роста мышц!
В этом видео я показажу тренировку рук с акцентом на бицепс.
Данная программа очень эффективно работает на мне.
Надеюсь, что и вам эта программа подойдёт.
Тренеруйтесь по ней, если она вам понравилась, оставляйте свои комментарии.
🔴Подпишись на мой Instagram:
#бицепс #тренировка #трицепс #упражнения
1 view
82
20
5 months ago 00:08:39 1
Алгоритм действий в случае вооруженного нападения на образовательное учреждение