Рецепт протеиновых панкейков!
На порцию:
Калорий - 559
Белок - 46,24 г
Жиры - 10,7 г
Углеводы - 67,34 г
Ингредиенты:
Ванильный протеиновый пудинг - 200 г;
Мука - 50 г;
Яйцо - 1 шт;
Разрыхлитель - 3 г;
Ванилин - по вкусу.
Можно добавить сахзам, хотя и так вкусно😉
P.S. Поскольку у меня частичная непереносимость лактозы и глютена, я выбирал протеиновые пудинги без лактозы и мука у меня без глютена.
В вашем случае, если у вас нет проблем, как у меня, можно выбирать и обычные пудинги и обычную муку😉👍🏻