ФИЛ ХИТ. ДЕНЬ тренировки ПЛЕЧ (МИСТЕР ОЛИМПИЯ)
Тренировка для массивных плеч от Фила Хита – тренируйся как чемпион!
Тренировка для массивных плеч от 5-кратного Мистера Олимпия Фила Хита – тренируйся как чемпион!
▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰
СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ:
▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰
◆ 1:20 Жим над головой в тренажере «Сайбекс»
◆ 2:49 Махи гантелями стоя
◆ 4:02 Махи через стороны в тренажере лежа с упором в грудь
◆ 5:25 Махи через ст
1 view
44
11
1 month ago 00:11:13 1
Вкуснейшая Рыба в Хрустящем Кляре без яиц. Филе минтая, трески, хека в воздушном кляре. Очень вкусно
1 month ago 00:54:00 1
Прохождение испытаний на время: JUNK ENERGY и RC BANDITO в GTA Online
1 month ago 00:01:16 1
Hit Single Real: Car’s Little Song
1 month ago 00:27:50 2
Best of Sudesh Bhosle Part 1 by Hemantkumar Musical Group
1 month ago 00:05:25 1
🐟 Нежнейшие РЫБНЫЕ КОТЛЕТЫ сочные вкусные котлеты Люда Изи Кук блюда из рыбы и фарша рецепт с рыбой