4 conseils à appliquer dans une situation de stress
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Conseil 1/4 - Prenez conscience du fait que vous êtes stressé / Acceptez-le
Conseil 2/4 - Définissez un plan d’action
Conseil 3/4 - Acceptez ce que vous ne pouvez pas changer
Conseil 4/4 - Revenez aux basiques / Relativisez
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