Реки Жизни. Краткосрочная и долгосрочная терапия.

В этом ролике я хотел бы развести два понятия-консультирование, или краткосрочная терапия, и долгосрочная терапия. Обычно людям хочется, чтобы сделалось все быстро и сразу, с минимальными затратами времени и усилий. Да, так бывает, но с маленькими задачками. А задачки посложнее, случаи серьезные и запущенные не решаются сразу и быстро. Врачи часто говорят, чтобы вылечить какую-либо болезнь, нужно затратить ровно столько же времени, сколько она развивалась. Вернемся к полюбившейся мне метафоре о ручейке и реке, которую я использовал в прошлом ролике. Поговорим о варианте краткосрочной терапии. Представим, что речечка ваша как-то текла, сама по себе, вы особо не вмешивались, поскольку вас устраивало ее течение, сила потока, чистота воды и прочие составляющие. Но вдруг какой-то бобер решил построить запруду на вашей реке. В воду свалилось первое дерево, потом еще и еще. Договориться не получается, у бобра свои планы, не совпадающие с вашими. Безуспешно помучавшись с неуправляемым бобром, вы приходите на консультационный прием с единственным желанием-восстановить все, как было. И мы с вами поразмышляем на тему, как с наименьшими усилиями расчистить завалы деревьев, найти подход к бобру и найти способ и ресурсы, чтобы справиться с проблемой. В хорошем варианте течение реки восстановится, и вы даже думать забудете о каком-то бобре. В варианте похуже течение реки восстановится не полностью, но вы поймете, что это надо принять и не сопротивляться, поскольку силы не равны. Зато нервные клетки не будут расходоваться нерационально. Чем же будет отличаться процесс долгосрочной терапии от консультации? Количество времени здесь будет прямо пропорционально зависеть от того, какое пространство в реке заболочено, сколько деревьев и коряг затоплено в ходе русла, и насколько грязна вода. Нам с вами придется идти от устья к истоку и решать все накопившиеся проблемы. Вы же хотите, чтобы река была чистая и полноводная? Тогда придется потрудиться. Во время работы вполне естественно может придти бессилие, сопротивление, нежелание идти дальше, бросить все и оставить все как есть. Хорошо, если вы умеете справляться с такими мыслями. Если нет, то придется учиться и этому тоже, а еще находить ресурсы для такой большой работы. Бывает, что уже практически доходишь до истока, но жизнь как бы проверяет, хорошо ли вы усвоили урок и подкидывает новую задачку. И вам нужно повторить предыдущее действие. Но теперь более осознанно. Поэтому полноценная терапия предполагает не только достаточную квалификацию психолога, но и твердое желание клиента исправлять ситуацию, учиться действовать по-другому, работать над совершаемыми ошибками, очищать русло своей реки жизни, и, главное, не загрязнять его вновь. И чем раньше такую работу начать, тем ближе идти к истоку. Записаться на консультационный прием и на терапию можно написав мне в директ.