Топ 10 упражнений для пресса [90-60-90]

Сегодня мы будем работать над нашим прессом. Я выбрала для вас 10 самых эффективный упражнений на пресс. И в этом ролике я расскажу о технике их выполнения. Помните, что красивый живот- это 80% питание, и только 20% тренировки. 7 ПРАВИЛ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ [90-60-90]: КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПИЩЕВОЙ ЗАВИСИМОСТИ? [90-60-90]: Диета должна быть чистая. А также сбалансированная. А как сделать свое питание сбалансированный