Гнев, для чего эта эмоция и как её контролировать основываясь на научных фактах про когнетивные баги

❓Зачем вам агрессировать? Помогает ли вам это в жизни, комуникации, работе? Как ваши близкие к этому относятся? 🤷‍♂️ Не кричи, не смейся громко, не плачь... Нам с детства внушают, что проявлять эмоции «на полную катушку» — неприлично. Вот мы и растем с установкой, что эмоции лучше держать при себе. Причем это касается не только гнева или грусти: мы стараемся «пригасить» даже радость. Что подумают люди, если мы будем визжать от счастья на всю улицу? Нет, так вести себя нельзя... Было с вами такое, что вас осуждали за проявление эмоций? Делитесь в комментариях ✍️