Мои Пять Лучших Перекусов с творогом Для Похудения Похудела на 52 кг / как похудеть мария мироневич
Мои Пять Лучших Перекусов с творогом Для Похудения Похудела на 52 кг / как похудеть мария мироневич
Эти пять лучших перекусов с творогом помогут Вам при Похудении, Удержать вес, а также они являются отличной профилактикой срывов
**************************************************************************************************
Творожный десерт с какао:
творог 5% - 100 гр
какао порошок - 1 ч.л.
кокосовая стружка - 1 ст.л.
финики б/к - 10 шт
вода - 4 ст.л.
кунжут по вкусу
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Творог со свеклой:
творог - 100 гр
свёкла - 100 гр(отварная)
зелень по вкусу
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Творог с печеным яблоком:
яблоко - 1 шт(в СВЧ 2-3 минуты на максимальной мощности)
творог - 100 гр
корица по вкусу
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Творог с зеленью:
творог - 100 гр
зелень - 30-50 гр
соль - щепотка
огурец соленый - 1 шт
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Творог с медом и орехами:
творог - 100 гр
орехи - 20 гр(у меня фундук)
мед - 1 ч.л.
Приятного Вам аппетита!))
**************************************************************************************************
Для коммерческих запросов: marymironevich@
Дневник питания:
Питание и меню:
Как ПОХУДЕТЬ:
Рецепты при похудении:
Отчетные дни:
Психология:
Разбор диет:
СПОРТ:
Рецепт Томатного Соуса:
Рецепт Супа для Похудения:
Рецепт Венских Вафель:
Мы теперь можем общаться в ВК
Инстаграм
Почему не работает подсчет КБЖУ
Питьевой режим
Ответ подписчикам
Сладкое при похудении
Эффект чайного пакетика
Соус вместо майонеза
Что я ем и худею
Моя физическая активность
Рецепт хлеба
Перекусы
Срывы
Топ 5 лайфхаков на праздники
Меня зовут Мария Мироневич Два года назад я весила 120 кг Сейчас я похудела на 52 кг и продолжаю снижать свой вес.Я худею без диет,без спорта,без изнурительных тренировок и голодания.Мой метод похудение состоит из многих частей и он очень эффективен.Им способен воспользоваться практически любой человек,который хочет похудеть.Но! Для этого необходимо приложить минимальные усилия,изменить свой образ жизни,наладить режим сна и отдыха,режим питания,изменить пищевые привычки.И Вы похудеете!Похудеете так,как Вы и мечтать не могли!
здоровое питание,правильное питание,пп,дневник похудения,рпп
#мариямироневич #худеюбездиет #какпохудеть #емихудею
1 view
831
273
6 months ago 00:12:55 1
НАСТАВНИК ПО БИЗНЕСУ #5 Азамат Мусагалиев возрождает Русский Бильярд
6 months ago 00:16:35 1
Вернулись в ШКОЛУ на Один День Челлендж !
6 months ago 00:05:18 1
ПОЧЕМУ 5-УЮ ГЛАВУ ДД ЖДЁТ УСПЕХ???
6 months ago 00:12:03 1
ДЕНЬ 7 - ПОЛУЧИ КОМПЕНСАЦИЮ И ВЫХОД ОБНОВЛЕНИЯ СЕГОДНЯ В 19-00 ПО МСК
6 months ago 00:00:59 1
Как убрать межбровку за 10 ДНЕЙ? #межбровка #морщины #массажлица
6 months ago 00:38:00 1
Думы о том как выбраться с озера или рыбалка в стиле ЛАКШЕРИ :)
6 months ago 00:04:07 1
Тото - Баяноммай (Lyrics Video)
6 months ago 00:13:20 1
Marie Laforet (Мари Лафоре) - 5 самых популярных и лучших песен
6 months ago 00:46:16 1
Смерть диктатора — минута в минуту | Как за 5 дней потерять власть и жизнь (English sub) @Max_Katz
6 months ago 00:00:50 1
НАГИБ НА 7К ДАМАГА НА КОНЦЕПТЕ 5 #shorts #wot #worldoftanks
6 months ago 00:35:21 1
5 ОТВЕТОВ на самые-самые ваши вопросы! Менопауза🔷БАДы🔷Питание🔷Лечение... @ludmilabatakova
6 months ago 01:01:59 1
Касты. Запретная тема Индии | ФАЙБ
6 months ago 00:01:53 1
Моя Миланочка, 5 лет, танец “Чебурашка“ ❤️
6 months ago 00:52:48 1
Кладбищенская вылазка // Alone in the Dark #5
6 months ago 00:01:00 1
Сказочно богатая страна, без своей своей валюты и языка #знания #путешествия #европа #интересно
6 months ago 00:30:05 1
Наркотики – Лучшее, что придумал дьявол. Новый документальный фильм от Общего Дела
6 months ago 00:25:34 1
ГЛОБАЛЬНОЕ РАСХЛАМЛЕНИЕ МОЕЙ КОМНАТЫ ► ОБНОВЛЯЮ КОСМЕТИКУ И ГАРДЕРОБ / Вики Шоу
6 months ago 00:08:48 1
Секрет Тибета и нейронауки в 5 минутном упражнении!
6 months ago 00:05:30 1
Один лимон и 5 минут🍋Пеките Хоть Каждый день!Ароматный лимонный кекс Который тает Во рту
6 months ago 00:26:23 1
Истребитель F-35. Превосходство 5 поколения
6 months ago 00:13:28 1
Как быстро похудеть без диет и спорта (5 НАУЧНО ДОКАЗАННЫХ СОВЕТОВ) ПРОСТЫЕ правила похудения.
6 months ago 00:00:56 1
Моя жизнь могла быть другой через 5 лет/Илья Пархоменко
6 months ago 00:53:05 1
Путин работает на МИ-6! Он САТАНИСТ и агент Запада! ФСБ в Шоке от Войны в Украине!
6 months ago 00:00:39 1
Почему одним ВСЕ а другим НИЧЕГО. Одни пашут за гроши и копейки а другие получают все? Скоро отвечу!