БЕСПЛАТНЫЙ Видеоурок: Бакасана. Техника Освоения от Дмитрия Зубарева
Бакасана способствует укреплению рук, плеч, запястий, хорошо разогревает область малого таза и нижнего отдела спины, а также улучшает пищеварение. Как и другие балансовые позы на руках, эта асана учит собирать тело воедино, развивает концентрацию, внимание, осознанность, эмоциональную стабильность и стрессоустойчивость.
Первое время желательно выполнять эту асану под присмотром инструктора. И, если тренироваться внимательно и постепенно, вы легко и быстро добьетесь успеха.
Ведущий: Дмитрий Зубарев - проф
1 view
0
0
4 months ago 01:41:08 1
Повторяем химию перед ЕГЭ 2024. Открытый урок курса Рефреш
4 months ago 00:31:12 1
Недорогой и очень качественный свет для живописи
4 months ago 02:09:41 1
ГИБЕЛЬ ИМПЕРИИ. РОССИЙСКИЙ УРОК. Фильм 1
4 months ago 00:02:51 1
Гимн Российского пенсионера #гимнроссийскогопенсионера #Созданиевидео
4 months ago 00:13:00 1
Крутейшая танцевальная практика от боли в пояснице и тазу для 45+