Легкий овощной салат без майонеза за 5 мин, для вашей стройной фигуры.
В этом рецепте вы найдете 2 версии легкого овощного салата, сладкую и соленую, для сохранения вашей стройной фигуры!
Используем самые простые и доступные 3 ингредиента, которые вы можете найти в любой сезон!
Если вы хотите немного похудеть или всегда чувствовать лёгкость, просто заменяйте этим салатом ужин.
В этом салате очень много клетчатки, витаминов и полезных микроэлементов!
Основные Ингредиенты:
Морковь
Яблоко
Стебли сельдерея
(Лимонный сок, чтобы взбрызнуть яблоки и морковь)
В зависимости от количества салата, рассчитывайте количество овощей, но пропорции для каждого ингредиента должны быть примерно одинаковые.
Для сладкой версии:
Натуральный не сладкий греческий йогурт
Мандарины
Семена кунжута и мед (опционное)
Можно добавить сухофрукты и орешки, но, не забывайте, что они добавят калорийности.
Для соленой версии:
Натуральный, не сладкий греческий йогурт
Дижонская горчица
Легкий соевый соус
Итальянские травы сицилийская смесь
Кунжутный семечки и любисток (опционное)
Я в инстаграм, давайте дружить
Все рецепты на закваске
Рецепты французской кухни
Рецепты Итальянской кухни
Выпечка на дрожжах
#легкийсалат #овощнойсалат #салатбезмайонеза #салатза5мин
1 view
1021
294
6 months ago 00:04:54 1
Вкусная ГРЕЧКА С ОВОЩАМИ на сковороде Полезный и сытный гарнир вегетарианский рецепт Люда Изи Кук
6 months ago 00:09:27 1
Лучший Быстрый Суп за 30 Минут! Суп, который Вас покорит. Простой, Быстрый и Очень Вкусный рецепт!!!
6 months ago 00:03:03 1
Вкусный салат из огурцов. Салат минутка. Быстрый рецепт огурцов. Летние и овощные салаты от Иван Кас
6 months ago 00:04:21 1
Малосольные огурцы в пакете с чесноком и укропом, быстрый рецепт огурцов, хрустящие НОВЫЙ ВКУС.
6 months ago 00:05:55 1
Овощи в духовке. Лёгкий и вкусный рецепт овощей. Запечённые овощи в духовке. Маринад для духовки.
6 months ago 00:06:43 1
Простой ужин. Большое блюдо для всей семьи. Жаркое с курицей и картошкой просто и очень вкусно.
6 months ago 00:05:30 1
Как вкусно и правильно приготовить Запечённые Овощи в духовке. Весь секрет в специях!Быстро и Вкусно
6 months ago 00:00:25 1
Совет по нарезке лука, про который никто не говорит! Как быстро порезать лук кубиками!
6 months ago 00:09:48 1
Просто натрите 2 кабачка! Лучше чем пицца! Такой вкуснятины я еще не готовила. Готовим Дома АСМР
6 months ago 00:04:59 1
Всего ЧЕТЫРЕ ингредиента! ЛЁГКИЙ и НЕЖНЫЙ Салат “ФЕЯ“ | Кулинарим с Таней
6 months ago 00:09:32 1
Быстрый и Вкусный Салат из Печени! Покоряет сразу.Необыкновенный вкус, Очень Нежный Печёночный Салат
6 months ago 00:23:05 1
ЧТО ЕСТЬ, ЧТО БЫ ПОХУДЕТЬ. Три рецепта ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Просто, вкусно и малокалорийно. ЕШЬ И ХУДЕЙ.
6 months ago 00:12:51 1
ПЛОВ. Как приготовить очень Вкусный и Рассыпчатый плов! Простой и понятный рецепт в гостях у Вани.
6 months ago 00:04:00 1
Сочный лосось в духовке с хрустящими овощами. Простой рецепт
6 months ago 00:02:21 1
Суп крестьянский. Очень просто и очень вкусно!
6 months ago 00:03:50 1
Мясо по-французски! Один из самых популярных и любимых рецептов из свинины!
6 months ago 00:09:43 1
Рыба на мангале! Стейк ЛОСОСЯ с соусом и Овощами ГРИЛЬ.
6 months ago 00:02:35 1
Нежнейший рис с овощами! Его готовят уже все мои соседки! Весь секрет в мультиварке!
6 months ago 00:05:41 1
Эти 2 продукта сделали мои КОТЛЕТЫ ВКУСНЕЕ в сто раз. Ваш рецепт, друзья!!
6 months ago 00:10:13 1
ГОТОВЛЮ КРУГЛЫЙ ГОД!! БЫСТРО и НЕРЕАЛЬНО вкусно! | Кулинарим с Таней
6 months ago 00:08:01 1
БЕЗУМНО ВКУСНАЯ КАРАМЕЛЬНАЯ ПАСХА!!! Быстрый Рецепт | Кулинарим с Таней
6 months ago 00:11:08 1
6 ПРОСТЫХ и ПОЛЕЗНЫХ завтраков!
6 months ago 00:03:09 1
Беру БАНКУ ГОРОШКА и готовлю гениальный СУП за 20 минут! Вкусный рецепт из простых продуктов
6 months ago 00:04:54 1
КАК БЫСТРО ПРОРАСТИТЬ СЕМЕНА какой раствор лучше #прораститьсемена #сеемукроп #петрушка #овощи