СИЛЬНЫЕ РУКИ И ВЫНОСЛИВОСТЬ | ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Намасте, Друзья! Рассмотрим сегодня асану, которая показана при проблемах пищеварения, болях в спине. Пурвоттанасана. укрепляет запястья и лодыжки...