Как жить дольше и счастливее 7 правил здорового образа жизни от миотерапевта

Хотите быть здоровыми, энергичными и жить долго? Узнайте, как сбалансированное питание, водный режим, физическая активность, качественный сон и прогулки на свежем воздухе помогают улучшить самочувствие. Врач спортивной медицины и ЛФК Коннова Яна Эдуардовна из Центра доктора Очеретиной также расскажет о важности отдыха и психологического расслабления в современном ритме жизни. Следуйте этим семи простым правилам, чтобы сделать вашу жизнь лучше уже сегодня! Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.